【大樹講堂】運動後這樣吃不怕胖！有氧&無氧飲食菜單公開

運動後

肚子餓好想吃好想吃

但又怕變胖

擔心好不容易消耗的熱量又補回來

你是否也有過這樣糾結的心情？

讓營養師詠涵來解開你心中的糾結，有氧/無氧運動後，黃金關鍵１小時內，「這樣」吃不怕胖，影片見真章！